Ce sont les vols les plus longs du monde - plus des conseils approuvés pour le médecin pour passer des traits ultra-longs

Fermer Aircraft wing over mountains, bridge visible extending across water

Une aile d'avion sur Hong Kong. Crédit:

Images busakorn pongparnit / getty



  • Le vol commercial le plus long du monde est un itinéraire de près de 19 heures entre New York et Singapour.
  • Les 10 itinéraires les plus longs qui fonctionnent actuellement durent plus de 17 heures.
  • Les vols ultra-longs peuvent être inconfortables, nous avons donc parlé avec deux experts médicaux pour leurs meilleurs conseils pour survivre - et même apprécier - des itinéraires de superficiel.

Grâce à des avions de nouvelle génération, à une technologie de pointe et à une augmentation de la demande de voyages internationaux sans couture, les vols ultra-longs repoussent les limites de l'aviation moderne. Les routes plus longues sans arrêt d'aujourd'hui sont les 18 heures et couvrent près de 10 000 miles, reliant des villes comme Singapour et New York ou Auckland et Doha dans une seule jambe ininterrompue. Devant, nous avons compilé certains des vols commerciaux les plus longs sur des transporteurs comme Qantas, Singapore Airlines et Air New Zealand - plus des stratégies approuvées par des experts pour vous aider à tirer le meilleur parti de tous les kilomètres de ces voyages de marathon à 35 000 pieds.

1. New York (JFK) à Singapour (Sin)

Temps de vol: 18 heures et 40 minutes
Transporteur: Singapore Airlines
Nombre de miles: 9 536

At nearly 19 hours long, this New York City to Singapore flight, operated by Singapore Airlines, is the world's longest passenger flight, both by distance and duration. Passengers fly aboard a specially configured Airbus A350-900ULR, designed for ultra-long-range travel with enhanced fuel capacity and comfort. It also features a unique two-class layout—with business class and premium economy (read: no standard economy)—to optimize the onboard experience for this marathon journey.

An airplane flying over a cityscape with tall buildings and a waterfront view

Un avion survain Singapour.

Images busakorn pongparnit / getty

2. Singapour (péché) à Newark (cloud)

Temps de vol: 18 heures et 25 minutes
Transporteur: Singapore Airlines
Nombre de miles: 9 523

This Singapore to Newark flight clocks in just shy of 18 hours and 30 minutes—slightly shorter than its New York-to-Singapore counterpart listed above. It's operated by the same aircraft, the Airbus A350-900ULR, which, as noted earlier, omits economy seating in favor of just premium economy and business class to ensure a more comfortable experience.

3. New York (JFK) à Auckland (AKL)

Temps de vol: 18 heures
Transporteur: Air Nouvelle-Zélande, Qantas
Nombre de miles: 8.828

This 18-hour Air New Zealand flight is notable for connecting New Zealand and the U.S. East Coast on an unusually long nonstop route. It's operated by a specially configured Boeing 787-9 Dreamliner, featuring 18 business class seats, 21 premium economy seats, and 263 economy seats—including several Rows de skycych économique , où les repose-jambes réglables peuvent transformer des sièges standard en espaces de style canapé à plateau aléatoire.

En mai 2025, Air New Zealand a commencé à piloter des Dreamliners nouvellement modernisés équipés de plus grands écrans 4K, de l'appariement audio Bluetooth et de l'option d'utiliser des appareils personnels comme télécommandes. À partir de 2026, la compagnie aérienne prévoit de déployer son innovant ' Skynest «Posses de sommeil - une configuration de style lit superposé conçu pour donner aux passagers en économie un endroit où se coucher à plat et se reposer pendant les vols ultra-haul.

Qantas propose également cette route sur le même plan.

4. San Francisco (SFO) à Bengaluru (BLR)

Temps de vol: 17 heures et 55 minutes
Transporteur: Eau indienne
Nombre de miles: 8.701

À seulement cinq minutes de la marque de 18 heures, cette route de San Francisco à Bengaluru depuis Air India, lancée en 2021, couvre 8 701 miles.

The voyage takes place aboard a Boeing 777-200LR, an ultra-long-range aircraft designed specifically for these marathon routes. Onboard, passengers can expect a three-class configuration, including business class equipped with lie-flat seats, premium economy, and standard economy. While the product may not be the most cutting-edge among international carriers, the route, which connects two tech hubs—Silicon Valley and Bengaluru—makes it a major draw for business travelers.

5. Los Angeles (lax) à Singapour (péché)

Temps de vol: 17 heures et 35 minutes
Transporteur: Singapore Airlines
Nombre de miles: 8.762

En reliant l'Asie du Sud-Est à la côte ouest américaine, ce voyage de 17 heures et 35 minutes de Los Angeles à Singapour est l'un des plus longs vols sans escale au monde. Exploité par Singapore Airlines, l'itinéraire est piloté à bord de l'Airbus A350-900ulr susmentionné, qui se distingue par son absence d'une cabine économique. Non seulement cette route lie deux hubs commerciaux mondiaux, mais elle sert également de passerelle clé pour les voyageurs américains se dirigeant vers l'Asie du Sud-Est, ce qui facilite l'exploration de la région.

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6. Dallas (DFW) à Melbourne (Mel)

Temps de vol: 17 heures et 35 minutes
Transporteur: Qantas
Nombre de miles: 8.990

Operated by a Boeing 787-9 Dreamliner, this Qantas flight spans nearly 9,000 miles, connecting Australia with the southern United States in just under 18 hours, eliminating the need for layovers in Los Angeles or Sydney. With lie-flat business class seats, premium economy, and standard economy options, it's designed to serve both business and leisure travelers making the trek across the globe. From Dallas, travelers can continue onward to many destinations around the U.S. with partner airline, American Airlines.

7. Perth (par) à Londres (LHR)

Temps de vol: 17 heures et 30 minutes
Transporteur: Qantas
Nombre de miles: 9.009

This Qantas flight from Perth to London was the first-ever nonstop commercial service between Australia and the United Kingdom. Covering more than 9,000 miles in roughly 17.5 hours, it launched in 2018 and marked a major milestone in ultra-long-haul travel by eliminating stopovers in Asia or the Middle East. Aboard the Boeing 787-9 Dreamliner, you'll find lie-flat business class, premium economy, and standard economy cabins.

8. Dallas (DFW) à Sydney (Syd)

Temps de vol: 17 heures et 15 minutes
Transporteur: Qantas
Nombre de miles: 8.580

This Dallas to Sydney route is also considered to be one of the world's longest nonstop commercial flights. While Qantas primarily uses the Boeing 787-9 Dreamliner on international routes like this flight, the airline will begin alternating with the Airbus A380 aircraft in August 2025. The latter aircraft offers additional seats and is also the only one in Qantas' current fleet to feature a first class. In addition to 14 first-class seats, it'll offer 70 business class seats, 60 premium economy seats, and 341 economy seats.

9. Auckland (Akl) à Doha (DOH)

Temps de vol: 17 heures et 20 minutes
Transporteur: Qatar Airways
Nombre de miles: 9.031

Couvrant un total de 9 031 miles, le Route des vols d'Auckland à Doha de Qatar Airways se classe parmi les plus longs vols du monde. Les passagers volent à bord d'Airbus A350-1000 de Qatar Airways, avec la classe d'affaires QSuite primée de la compagnie aérienne, avec des lits entièrement liés et des portes de vie privée. En économie, les voyageurs bénéficient d'une émission de jambes généreuse et d'une solide sélection de divertissements en vol.

En plus de lier la Nouvelle-Zélande avec le Moyen-Orient, cette route offre des connexions faciles à l'Europe, en Afrique et en Asie via le centre du Qatar Airways à l'aéroport international de Hamad à Doha.

10. Auckland (AKL) à Dubaï (DXB)

Temps de vol: 17 heures et 5 minutes
Transporteur: Émirats
Nombre de miles: 8.823

Émirats' Auckland to Dubai service ranks among the longest A380-operated flights in the world, covering 8.823 miles in just over 17 hours. The route serves as a key jumping-off point for destinations across Europe, Africa, and Asia, thanks to Émirats' extensive network out of Dubai.

Onboard the expansive double-decker aircraft, passengers can expect the airline's signature amenities: private first-class suites , lie-flat business class seats, an onboard lounge and bar for premium cabins, and spacious economy cabins.

Conseils pour traverser les vols ultra-long-courrier

Passenger sleeping on a plane with an eye mask, reclining in an airplane seat on a long flight

Un passager dort dans un avion avec un masque pour les yeux.

Rudi_suardi / Getty Images

Optez pour des repas et des collations légers et riches en nutriments.

`` Avant de se lancer dans un vol long-courrier, c'est une bonne idée de choisir des repas légers et riches en nutriments pour vous permettre de vous sentir à l'aise et dynamique '', explique Lauren Manaker , MS, RDN, LD, une diététiste enregistrée basée à Charleston, en Caroline du Sud. Choisissez des aliments faciles à digager comme les protéines maigres, les grains entiers et les fruits et légumes, tout en évitant les repas lourds et grasses et les boissons gazeuses, ce qui peut contribuer aux ballonnements. Pour la subsistance en vol, Manaker recommande d'emballer des collations saines (pensez: des noix, des graines et des barres de granola) pour aider à maintenir les niveaux d'énergie tout au long du voyage.

Restez hydraté.

«Rester hydraté pendant un vol est crucial car l'air de la cabine peut être assez sec», explique Manaker. «Essayez de boire de l'eau régulièrement tout au long du vol, visant au moins une tasse toutes les heures.»

Bien qu'elle ne soit pas essentielle, elle note que les suppléments d'électrolyte peuvent être utiles, en particulier sur les vols plus longs, car ils reconstituent les minéraux clés et soutiennent l'hydratation plus efficacement que l'eau seule. Une de ses options de choix est Les comprimés efferrates efferrés de maintenant , qui sont «faciles à ajouter à l'eau dans les airs».

Ajustez au fuseau horaire de votre destination.

Lorsque vous montez à bord de l'avion, ajustez vos horloges à l'époque à votre destination et faites de votre mieux pour manger, dormir et fonctionner en fonction de ce nouveau fuseau horaire, conseille Dr Rebecca Robbins , scientifique du sommeil à l'hôpital Brigham and Women's et professeur adjoint de médecine à la Harvard Medical School. Par exemple, si vous montez à bord d'un vol de nuit de New York à Londres, c'est certainement le milieu de la nuit à votre destination. Pour aider votre corps à s'adapter, elle recommande de manger un dîner tôt le jour du départ, de sauter les repas et les boissons en vol, et faire savoir aux agents de bord que vous préférez ne pas être dérangé afin que vous puissiez dormir.

Soyez stratégique sur votre configuration de sommeil.

Le Dr Robins recommande de voyager avec des accessoires de sommeil pré-testés, tels que des bouchons d'oreille et des masques pour les yeux, révélateur Voyage «Considérez-les comme votre armure contre les sons et la lumière sur l'avion, que vous ne pouvez pas toujours contrôler. De même, «vous pouvez également apporter des articles qui vous permettent de réconforter, comme une écharpe qui peut servir de couverture».

Utilisez la méditation pour se reposer.

Selon le Dr Robbins, si vous vous trouvez épuisé mais incapable de dormir - un défi courant lors de la traversée des fuseaux horaires - se concentrer sur les exercices de respiration et les techniques de pleine conscience peut aider à calmer votre corps et vous soulager dans un état reposant. «Si vous avez du mal à dormir, fermez les yeux et essayez de méditer», conseille-t-elle. «Apportez toute votre attention à votre souffle, puis imaginez une lumière brillante à votre troisième œil. Concentrez toute votre attention sur cette lumière, en élargissant la lumière lorsque vous respirez et que vous rendez la lumière plus petite pendant que vous expirez.

Pensez à prendre de la mélatonine.

«Prendre la mélatonine exogène ou la mélatonine sous forme de comprimés, pour faire face à la fartiage peut être bénéfique», explique le Dr Robbins. Ceci est essentiel car, selon le pro, «la mélatonine est fondamentalement pour des questions relatives à un décalage entre nos temps de sommeil et de réveil codés en interne et le modèle de lumière et d'obscurité autour de nous et / ou de temps social dans une nouvelle destination». Comme toujours, consultez votre médecin avant de commencer tout nouveau supplément.

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